گلوکز چیست؟

ممکن است گلوکز را با نام دیگری بشناسید: قند خون. گلوکز برای نگه داشتن مکانیسم های بدن در حالت کار برتر مهم است. هنگامی که سطح گلوکز ما بهینه باشد ، اغلب بدون توجه به نظر می رسد. اما هنگامی که آنها از مرزهای توصیه شده دور می شوند ، متوجه تأثیر ناسالم آن بر عملکرد عادی خواهید شد.

بنابراین گلوکز دقیقا چیست؟ این ساده ترین کربوهیدرات است ، و آن را به یک مونوساکارید تبدیل می کند. این بدان معناست که یک قند دارد. این تنها نیست. سایر مونوساکاریدها شامل فروکتوز ، گالاکتوز و ریبوز هستند.

در کنار چربی ، گلوکز یکی از منابع سوخت مورد نیاز بدن به شکل کربوهیدرات است. مردم گلوکز را از نان ، میوه ، سبزیجات و لبنیات دریافت می کنند. برای ایجاد انرژی لازم برای زنده ماندن شما به غذا نیاز دارید.

گرچه گلوکز مانند بسیاری موارد بسیار مهم است ، اما در حد متوسط ​​بهتر است. سطح گلوکز که ناسالم است و یا خارج از کنترل است می تواند اثرات دائمی و جدی داشته باشد.

بدن چگونه گلوکز را پردازش می کند؟

بدن ما به طور ایده آل ، چندین بار در روز گلوکز را پردازش می کند. هنگامی که می خوریم ، بدن ما بلافاصله شروع به کار برای پردازش گلوکز می کند. آنزیم ها با کمک پانکراس روند تجزیه را شروع می کنند. لوزالمعده ، که هورمون هایی از جمله انسولین تولید می کند ، بخشی جدایی ناپذیر از نحوه برخورد بدن ما با گلوکز است.

هنگامی که می خوریم ، بدن ما لوزالمعده را خاموش می کند که برای مقابله با افزایش قند خون باید انسولین را آزاد کند. با این حال ، برخی از مردم نمی توانند برای پرش به پانکراس خود تکیه کنند و کارهایی را که قرار است انجام دهند انجام دهند.

یکی از راههای بروز دیابت زمانی است که لوزالمعده به همان شکلی که باید انسولین تولید نمی کند. در این حالت ، افراد برای پردازش و تنظیم گلوکز در بدن به کمک بیرونی (تزریق انسولین) احتیاج دارند. یکی دیگر از دلایل دیابت مقاومت به انسولین است ، جایی که کبد انسولین موجود در بدن را تشخیص نمی دهد و همچنان مقادیر نامناسب گلوکز را تولید می کند. کبد یک عضو مهم برای کنترل قند است ، زیرا به ذخیره گلوکز کمک می کند و در صورت لزوم باعث ایجاد گلوکز می شود.

اگر بدن انسولین کافی تولید نکند ، می تواند منجر به آزاد شدن اسیدهای چرب آزاد از فروشگاه های چربی شود. این می تواند به وضعیتی بنام کتواسیدوز منجر شود. کتونها ، مواد زائد ایجاد شده هنگام کبد تجزیه چربی می شوند و در مقادیر زیادی سمی هستند.

منابع بهداشتی
محتوای دیابت را متناسب با نیازهای منحصر به فرد خود دریافت کنید
یک ارزیابی کوتاه انجام دهید و از مطالب مرتبط با چالش ها ، نیازها و علایق فعلی خود مطلع شوید.

سطح طبیعی گلوکز چیست؟
حفظ سطح گلوکز در نزدیکی حد طبیعی بخش مهمی از سالم نگه داشتن بدن است.

افرادی که به دیابت مبتلا هستند ، باید به میزان گلوکز خود توجه ویژه ای داشته باشند. قبل از غذا ، محدوده سالم 90-130 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در لیتر) است. بعد از یک ساعت یا دو ، باید کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

اگر سطح شما بدون تنظیم تنظیم شود ، چه اتفاقی می افتد؟
عواقب طولانی مدت برای سطح تنظیم نشده گلوکز وجود دارد. این می تواند منجر به انواع مختلفی از جمله موارد زیر شود:

نوروپاتی
بیماری قلبی
نابینایی
عفونتهای پوستی
مشکلات در جو